Probiotikas un prebiotikas ir nepieciešamas gremošanas sistēmas pareizai darbībai.
Viens no to harmoniskās kombinācijas piemēriem ir jogurts kopā ar linu sēklām.
Jogurti satur probiotikas – “labās” baktērijas, kas parasti dominē cilvēka gremošanas traktā. Bet, lai izdzīvotu un vairotos, probiotikām ir nepieciešamas prebiotikas – īpašas vielas, kas nepieciešamas labās mikrofloras augšanai. Linu sēklas ir bagātas ar tām.
Veselīga līdzsvara atjaunošana un uzturēšana gremošanas sistēmā ir vienkārša: pievienojiet jogurtam tējkaroti sasmalcinātu linu sēklu.
